biglogo

Step – аэробика

Step – аэробика это разновидность групповых программ которое пользуется популярностью уже более 30 лет.

Говорят всё гениальное просто  -  это высказывание можно отнести к тренировке Step.

Зажигательные музыкальные миксы, Step-платформа и тренер «бтарейка» который заряжает энергией вот и всё что нужно, чтоб выглядеть прекрасно и быть всегда в хорошем настроении.

 

step

Что развивает Step – аэробика

Step – аэробика отлично тренирует сердечную мышцу, развивает выносливость и координацию.

Атмосфера царящая на тренировке поднимает настроение и заряжает энергией на целый день.

Большой расход энергии способствует снижению веса. 

Step – аэробика отличная альтернатива тренировки на кардио – тренажере.