biglogo

PILATES

Pilates – это тренировка из разряда умное тело. Тренировка входит в Топ самых популярных фитнес программ на сегодня.

Основная задача этого занятия это развитие глубоких групп мышц, концентрация на выполнении движений и состояние внутренней гармонии.

 

pilates02

Какие задачи решает Pilates?

За счёт формирования мышечного корсета Pilates формирует правильную осанку, что является основой здорового образа жизни.

Укрепление мышц живота также является приоритетной задачей Pilates.

Правильное дыхание и концентрация на выполнении движения откроет вам совершенно новые возможности вашего тела.

 

pilates01