biglogo

YogaLates

YogaLates – вид фитнес-тренировок, сочетающих элементы йоги и пилатеса.

Занятие успешно совмещает упражнения, развивающие гибкость и выносливость. Это одно из занятий,в котором задействованны глубокие мышцы спины,что способствует уменьшению дисбаланса в мышцах и улучшению осанки. Релаксация в конце занятия способствует отличному самочувствию и хорошому настроению.

 

yogalates