biglogo

Расписание в Inter Fit на Олимпийской

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:00
Body Fit
07:30
08:30
Большой зал
Body FitBody Fit- это силовая тренировка в группе с использованием дополнительного оборудования.Тренировка проходит под заводную музыку, что придаёт ей особенную атмосферу и заряжает положительными эмоциями. Нагрузка направленна на все крупные группы мышц.

Tae-bo
08:30
09:30
Tae-boТай-Бо- (50 минут) интенсивная класс с использованием элементов единоборств и бозовой аэробики. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму.
Body Fit
Большой зал
07:30
08:30
Body FitBody Fit- это силовая тренировка в группе с использованием дополнительного оборудования.Тренировка проходит под заводную музыку, что придаёт ей особенную атмосферу и заряжает положительными эмоциями. Нагрузка направленна на все крупные группы мышц.

Tae-bo
08:30
09:30
Tae-boТай-Бо- (50 минут) интенсивная класс с использованием элементов единоборств и бозовой аэробики. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму.
Body Fit
Большой зал
07:30
08:30
Body FitBody Fit- это силовая тренировка в группе с использованием дополнительного оборудования.Тренировка проходит под заводную музыку, что придаёт ей особенную атмосферу и заряжает положительными эмоциями. Нагрузка направленна на все крупные группы мышц.

Tae-bo
08:30
09:30
Tae-boТай-Бо- (50 минут) интенсивная класс с использованием элементов единоборств и бозовой аэробики. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму.
08:00
09:00
10:00
11:00
Fitness mix
Большой зал
11:00
12:00
Fitness mix Fitness Mix (50 минут) - это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа.
Kangoo Jumps
11:00
12:00
Большой зал
Kangoo JumpsТренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков, весом 2 кг. Во время тренировки сжигается до 1000 килокалорий, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. И даже после тренировки Ваш организм продолжает сжигать калории, потому что занятия Kangoo jumps повышают уровень метаболизма. Гормоны счастья и хорошее настроение Вам гарантированы! Подходит для любого уровня подготовки.
Fitness mix
Большой зал
11:00
12:00
Fitness mix Fitness Mix (50 минут) - это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа.
Kangoo Jumps
11:00
12:00
Большой зал
Kangoo JumpsТренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков, весом 2 кг. Во время тренировки сжигается до 1000 килокалорий, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. И даже после тренировки Ваш организм продолжает сжигать калории, потому что занятия Kangoo jumps повышают уровень метаболизма. Гормоны счастья и хорошее настроение Вам гарантированы! Подходит для любого уровня подготовки.
Fitness mix
Большой зал
11:00
12:00
Fitness mix Fitness Mix (50 минут) - это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа.
Fitness mix
Большой зал
11:00
00:00
Fitness mix Это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа (50 минут)
LBS
Большой зал
11:00
00:00
LBS LBS (Lower Body Solution) (50 минут) – силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса.
12:00
Stretching
Большой зал
12:00
13:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
ABL+stretching
Большой зал
12:00
13:00
ABL+stretching ABL-это силовая тренировка направленна на проработку мышц живота, ягодиц и бёдер.
Stretching
Большой зал
12:00
00:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
ABL+stretching
Большой зал
12:00
13:00
ABL+stretching ABL-это силовая тренировка направленна на проработку мышц живота, ягодиц и бёдер.
Stretching
Большой зал
12:00
00:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
Stretching
Большой зал
12:00
00:00
Карина
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
Stretching
Большой зал
12:00
13:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
13:00
Pilates
Большой зал
13:00
14:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
13:00
14:00
Танцевальный урок с элементами движений сальсы, мамбо, бачаты, и ча-ча-ча, под латинскую музыку, рекомендован для всех уровней подготовки.

Zumba
Большой зал
13:00
14:00
ZumbaТанцевальный урок с элементами движений сальсы, мамбо, бачаты, и ча-ча-ча, под латинскую музыку, рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates
Большой зал
13:00
14:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Zumba
13:00
14:00
ZumbaТанцевальный урок с элементами движений сальсы, мамбо, бачаты, и ча-ча-ча, под латинскую музыку, рекомендован для всех уровней подготовки.

13:00
14:00
Танцевальный урок с элементами движений сальсы, мамбо, бачаты, и ча-ча-ча, под латинскую музыку, рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates
Большой зал
13:00
14:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Kangoo Jumps
13:00
14:00
Большой зал
Kangoo JumpsТренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков, весом 2 кг. Во время тренировки сжигается до 1000 килокалорий, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. И даже после тренировки Ваш организм продолжает сжигать калории, потому что занятия Kangoo jumps повышают уровень метаболизма. Гормоны счастья и хорошее настроение Вам гарантированы! Подходит для любого уровня подготовки.
14:00
BTS+stretching
Большой зал
14:00
00:00
BTS+stretchingBTS (Body Training System) (50 минут) – силовой класс, направленный на тренировку основных мышечных групп с использованием различного силового оборудования.
Stretching
Большой зал
14:00
15:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
BTS+stretching
Большой зал
14:00
00:00
BTS+stretchingBTS (Body Training System) (50 минут) – силовой класс, направленный на тренировку основных мышечных групп с использованием различного силового оборудования.
Stretching
Большой зал
14:00
15:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
BTS+stretching
Большой зал
14:00
00:00
BTS+stretchingBTS (Body Training System) (50 минут) – силовой класс, направленный на тренировку основных мышечных групп с использованием различного силового оборудования.
Zumba
14:30
15:30
ZumbaТанцевальный урок с элементами движений сальсы, мамбо, бачаты, и ча-ча-ча, под латинскую музыку, рекомендован для всех уровней подготовки.
15:00

Джиу-Джитсу дети(5-8лет)
15:30
16:30
Джиу-Джитсу дети(5-8лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Джиу-Джитсу дети(9-14лет)
16:30
18:00
Джиу-Джитсу дети(9-14лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Джиу-Джитсу дети(5-8лет)
15:30
16:30
Джиу-Джитсу дети(5-8лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Джиу-Джитсу дети(9-14лет)
16:30
18:00
Джиу-Джитсу дети(9-14лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Джиу-Джитсу дети(5-8лет)
15:30
16:30
Джиу-Джитсу дети(5-8лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Джиу-Джитсу дети(9-14лет)
16:30
18:00
Джиу-Джитсу дети(9-14лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
16:00
17:00

Силовая аэробика
Большой зал
18:30
00:00
Силовая аэробикаСиловая аэробика - это комплекс силовых упражнений , которые выполняются с легкими отягощениями, но в быстром темпе. Приходите на занятия в InterFit и вы обязательно избавитесь от лишнего веса или сделаете свое тело более рельефным. (50 минут)

Силовая аэробика
Большой зал
18:30
00:00
Силовая аэробикаСиловая аэробика - это комплекс силовых упражнений , которые выполняются с легкими отягощениями, но в быстром темпе. Приходите на занятия в InterFit и вы обязательно избавитесь от лишнего веса или сделаете свое тело более рельефным. (50 минут)
18:00
Бокс для детей
Малый зал
18:00
19:00

Шейпинг
Большой зал
18:00
19:00
ШейпингШЕЙПИНГ – направление фитнеса для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц. Шейпинг дает возможность придать силу, эластичность и красивую форму мышцам, подтянуть фигуру.
Бокс для детей
Малый зал
18:00
19:00

Шейпинг
Большой зал
18:00
19:00
ШейпингШЕЙПИНГ – направление фитнеса для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц. Шейпинг дает возможность придать силу, эластичность и красивую форму мышцам, подтянуть фигуру.
Шейпинг
Большой зал
18:00
19:00
ШейпингНаправление фитнеса для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц. Шейпинг дает возможность придать силу, эластичность и красивую форму мышцам, подтянуть фигуру (50 минут)

Бокс для детей
Малый зал
18:00
19:00
19:00
Бокс
19:00
20:00
Бокс БОКС-это прекрасный вид физической активности для энергичных людей. В нем есть всё: противостояние, точный расчёт, адреналин, грация и напор.Каждая тренировка, это вклад в свой внутренний потенциал.

Step – аэробика
Большой зал
19:00
20:00
Step – аэробикаSTEP (50 минут) – класс степ-аэробики с легкой хореографией. Интенсивность выше средней. Класс рекомендован для подготовленных.

Малый зал
19:00
03:00

Pilates
Большой зал
20:00
21:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Джиу-Джитсу
20:00
21:30
Джиу-Джитсу ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
Бокс
19:00
20:00
Бокс БОКС-это прекрасный вид физической активности для энергичных людей. В нем есть всё: противостояние, точный расчёт, адреналин, грация и напор.Каждая тренировка, это вклад в свой внутренний потенциал.

Step – аэробика
Большой зал
19:00
20:00
Step – аэробика(50 минут) – класс степ-аэробики с легкой хореографией. Интенсивность выше средней. Класс рекомендован для подготовленных.
Бокс
19:00
20:00
Бокс БОКС-это прекрасный вид физической активности для энергичных людей. В нем есть всё: противостояние, точный расчёт, адреналин, грация и напор.Каждая тренировка, это вклад в свой внутренний потенциал.

Step – аэробика
Большой зал
19:00
20:00
Step – аэробика(50 минут) – класс степ-аэробики с легкой хореографией. Интенсивность выше средней. Класс рекомендован для подготовленных.
20:00
Kangoo Jumps
20:00
21:00
Kangoo JumpsТренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков, весом 2 кг. Во время тренировки сжигается до 1000 килокалорий, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. И даже после тренировки Ваш организм продолжает сжигать калории, потому что занятия Kangoo jumps повышают уровень метаболизма. Гормоны счастья и хорошее настроение Вам гарантированы! Подходит для любого уровня подготовки.
Pilates
Большой зал
20:00
21:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Джиу-Джитсу
20:00
21:30
Джиу-Джитсу ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
Kangoo Jumps
20:00
21:00
Kangoo JumpsТренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков, весом 2 кг. Во время тренировки сжигается до 1000 килокалорий, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. И даже после тренировки Ваш организм продолжает сжигать калории, потому что занятия Kangoo jumps повышают уровень метаболизма. Гормоны счастья и хорошее настроение Вам гарантированы! Подходит для любого уровня подготовки.
Pilates
20:00
21:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Джиу-Джитсу
20:00
21:30
Джиу-Джитсу ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
21:00
22:00
23:00
00:00
03:00
03:00
03:00
03:00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
08:00
Tae-bo
08:30
09:30
Tae-boТай-Бо- (50 минут) интенсивная класс с использованием элементов единоборств и бозовой аэробики. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму.
Tae-bo
08:30
09:30
Tae-boТай-Бо- (50 минут) интенсивная класс с использованием элементов единоборств и бозовой аэробики. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму.
Tae-bo
08:30
09:30
Tae-boТай-Бо- (50 минут) интенсивная класс с использованием элементов единоборств и бозовой аэробики. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму.
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Шейпинг
Большой зал
18:00
19:00
ШейпингШЕЙПИНГ – направление фитнеса для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц. Шейпинг дает возможность придать силу, эластичность и красивую форму мышцам, подтянуть фигуру.
Шейпинг
Большой зал
18:00
19:00
ШейпингШЕЙПИНГ – направление фитнеса для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц. Шейпинг дает возможность придать силу, эластичность и красивую форму мышцам, подтянуть фигуру.
Шейпинг
Большой зал
18:00
19:00
ШейпингНаправление фитнеса для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц. Шейпинг дает возможность придать силу, эластичность и красивую форму мышцам, подтянуть фигуру (50 минут)
19:00
Step – аэробика
Большой зал
19:00
20:00
Step – аэробикаSTEP (50 минут) – класс степ-аэробики с легкой хореографией. Интенсивность выше средней. Класс рекомендован для подготовленных.
Step – аэробика
Большой зал
19:00
20:00
Step – аэробика(50 минут) – класс степ-аэробики с легкой хореографией. Интенсивность выше средней. Класс рекомендован для подготовленных.
Step – аэробика
Большой зал
19:00
20:00
Step – аэробика(50 минут) – класс степ-аэробики с легкой хореографией. Интенсивность выше средней. Класс рекомендован для подготовленных.

Понедельник

Среда

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
13:00
Zumba
Большой зал
13:00
14:00
ZumbaТанцевальный урок с элементами движений сальсы, мамбо, бачаты, и ча-ча-ча, под латинскую музыку, рекомендован для всех уровней подготовки.
Zumba
13:00
14:00
ZumbaТанцевальный урок с элементами движений сальсы, мамбо, бачаты, и ча-ча-ча, под латинскую музыку, рекомендован для всех уровней подготовки.
14:00
Zumba
14:30
15:30
ZumbaТанцевальный урок с элементами движений сальсы, мамбо, бачаты, и ча-ча-ча, под латинскую музыку, рекомендован для всех уровней подготовки.
15:00

Вторник

Четверг

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
19:00
Бокс
19:00
20:00
Бокс БОКС-это прекрасный вид физической активности для энергичных людей. В нем есть всё: противостояние, точный расчёт, адреналин, грация и напор.Каждая тренировка, это вклад в свой внутренний потенциал.
Бокс
19:00
20:00
Бокс БОКС-это прекрасный вид физической активности для энергичных людей. В нем есть всё: противостояние, точный расчёт, адреналин, грация и напор.Каждая тренировка, это вклад в свой внутренний потенциал.
Бокс
19:00
20:00
Бокс БОКС-это прекрасный вид физической активности для энергичных людей. В нем есть всё: противостояние, точный расчёт, адреналин, грация и напор.Каждая тренировка, это вклад в свой внутренний потенциал.

Понедельник

Среда

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:00
Body Fit
07:30
08:30
Большой зал
Body FitBody Fit- это силовая тренировка в группе с использованием дополнительного оборудования.Тренировка проходит под заводную музыку, что придаёт ей особенную атмосферу и заряжает положительными эмоциями. Нагрузка направленна на все крупные группы мышц.
Body Fit
Большой зал
07:30
08:30
Body FitBody Fit- это силовая тренировка в группе с использованием дополнительного оборудования.Тренировка проходит под заводную музыку, что придаёт ей особенную атмосферу и заряжает положительными эмоциями. Нагрузка направленна на все крупные группы мышц.
Body Fit
Большой зал
07:30
08:30
Body FitBody Fit- это силовая тренировка в группе с использованием дополнительного оборудования.Тренировка проходит под заводную музыку, что придаёт ей особенную атмосферу и заряжает положительными эмоциями. Нагрузка направленна на все крупные группы мышц.
08:00
09:00
10:00
11:00
Fitness mix
Большой зал
11:00
12:00
Fitness mix Fitness Mix (50 минут) - это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа.
Fitness mix
Большой зал
11:00
12:00
Fitness mix Fitness Mix (50 минут) - это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа.
Fitness mix
Большой зал
11:00
12:00
Fitness mix Fitness Mix (50 минут) - это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа.
Fitness mix
Большой зал
11:00
00:00
Fitness mix Это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа (50 минут)
LBS
Большой зал
11:00
00:00
LBS LBS (Lower Body Solution) (50 минут) – силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса.
12:00
ABL+stretching
Большой зал
12:00
13:00
ABL+stretching ABL-это силовая тренировка направленна на проработку мышц живота, ягодиц и бёдер.
ABL+stretching
Большой зал
12:00
13:00
ABL+stretching ABL-это силовая тренировка направленна на проработку мышц живота, ягодиц и бёдер.
13:00
14:00
BTS+stretching
Большой зал
14:00
00:00
BTS+stretchingBTS (Body Training System) (50 минут) – силовой класс, направленный на тренировку основных мышечных групп с использованием различного силового оборудования.
BTS+stretching
Большой зал
14:00
00:00
BTS+stretchingBTS (Body Training System) (50 минут) – силовой класс, направленный на тренировку основных мышечных групп с использованием различного силового оборудования.
BTS+stretching
Большой зал
14:00
00:00
BTS+stretchingBTS (Body Training System) (50 минут) – силовой класс, направленный на тренировку основных мышечных групп с использованием различного силового оборудования.
15:00
16:00
17:00
18:00
Силовая аэробика
Большой зал
18:30
00:00
Силовая аэробикаСиловая аэробика - это комплекс силовых упражнений , которые выполняются с легкими отягощениями, но в быстром темпе. Приходите на занятия в InterFit и вы обязательно избавитесь от лишнего веса или сделаете свое тело более рельефным. (50 минут)
Силовая аэробика
Большой зал
18:30
00:00
Силовая аэробикаСиловая аэробика - это комплекс силовых упражнений , которые выполняются с легкими отягощениями, но в быстром темпе. Приходите на занятия в InterFit и вы обязательно избавитесь от лишнего веса или сделаете свое тело более рельефным. (50 минут)
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

Понедельник

Вторник

  • ABL+stretching
    12:00 - 13:00
  • Силовая аэробика
    18:30 - 00:00

Среда

Четверг

  • ABL+stretching
    12:00 - 13:00
  • Силовая аэробика
    18:30 - 00:00

Пятница

Суббота

Воскресение

  • LBS
    11:00 - 00:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
11:00
Kangoo Jumps
11:00
12:00
Большой зал
Kangoo JumpsТренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков, весом 2 кг. Во время тренировки сжигается до 1000 килокалорий, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. И даже после тренировки Ваш организм продолжает сжигать калории, потому что занятия Kangoo jumps повышают уровень метаболизма. Гормоны счастья и хорошее настроение Вам гарантированы! Подходит для любого уровня подготовки.
Kangoo Jumps
11:00
12:00
Большой зал
Kangoo JumpsТренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков, весом 2 кг. Во время тренировки сжигается до 1000 килокалорий, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. И даже после тренировки Ваш организм продолжает сжигать калории, потому что занятия Kangoo jumps повышают уровень метаболизма. Гормоны счастья и хорошее настроение Вам гарантированы! Подходит для любого уровня подготовки.
12:00
Stretching
Большой зал
12:00
13:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
Stretching
Большой зал
12:00
00:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
Stretching
Большой зал
12:00
00:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
Stretching
Большой зал
12:00
00:00
Карина
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
Stretching
Большой зал
12:00
13:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
13:00
Pilates
Большой зал
13:00
14:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates
Большой зал
13:00
14:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates
Большой зал
13:00
14:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Kangoo Jumps
13:00
14:00
Большой зал
Kangoo JumpsТренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков, весом 2 кг. Во время тренировки сжигается до 1000 килокалорий, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. И даже после тренировки Ваш организм продолжает сжигать калории, потому что занятия Kangoo jumps повышают уровень метаболизма. Гормоны счастья и хорошее настроение Вам гарантированы! Подходит для любого уровня подготовки.
14:00
Stretching
Большой зал
14:00
15:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
Stretching
Большой зал
14:00
15:00
StretchingStretching-тренировка, направленная на растяжение мышц и увеличение амплитуды движений в суставах.Стрейчинг способствует улучшению гибкости, и координации, а также предотвращает мышечный дисбаланс.После занятий мышцы становятся более эластичными, а это придаёт ощущение лёгкости и комфорта.
15:00

Джиу-Джитсу дети(5-8лет)
15:30
16:30
Джиу-Джитсу дети(5-8лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Джиу-Джитсу дети(9-14лет)
16:30
18:00
Джиу-Джитсу дети(9-14лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Джиу-Джитсу дети(5-8лет)
15:30
16:30
Джиу-Джитсу дети(5-8лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Джиу-Джитсу дети(9-14лет)
16:30
18:00
Джиу-Джитсу дети(9-14лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Джиу-Джитсу дети(5-8лет)
15:30
16:30
Джиу-Джитсу дети(5-8лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Джиу-Джитсу дети(9-14лет)
16:30
18:00
Джиу-Джитсу дети(9-14лет)ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Pilates
Большой зал
20:00
21:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Kangoo Jumps
20:00
21:00
Kangoo JumpsТренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков, весом 2 кг. Во время тренировки сжигается до 1000 килокалорий, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. И даже после тренировки Ваш организм продолжает сжигать калории, потому что занятия Kangoo jumps повышают уровень метаболизма. Гормоны счастья и хорошее настроение Вам гарантированы! Подходит для любого уровня подготовки.
Pilates
Большой зал
20:00
21:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Kangoo Jumps
20:00
21:00
Kangoo JumpsТренировка высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков, весом 2 кг. Во время тренировки сжигается до 1000 килокалорий, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. И даже после тренировки Ваш организм продолжает сжигать калории, потому что занятия Kangoo jumps повышают уровень метаболизма. Гормоны счастья и хорошее настроение Вам гарантированы! Подходит для любого уровня подготовки.
Pilates
20:00
21:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
21:00
22:00
23:00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
17:00
18:00
Бокс для детей
Малый зал
18:00
19:00
Бокс для детей
Малый зал
18:00
19:00
Бокс для детей
Малый зал
18:00
19:00
19:00
20:00
Джиу-Джитсу ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
Джиу-Джитсу ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
Джиу-Джитсу ДЖИУ-ДЖИТСУ- (90 минут) боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
21:00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница