biglogo

Расписание в Inter Fit на Троещине

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
09:00
Yoga
09:00
10:00
YogaТренировка направленна на развитие тела и духа. (50 минут)
Pilates
09:00
10:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates
09:00
10:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Yoga
09:00
10:00
10:00
Fitness Lady
Зал групповых
10:00
11:00
Вика
Fitness Ladyаэробная тренировка, которая направлена на изменение фигуры человека. Во время тренировок задействованы все группы мышц, которые формируют фигуру человека, придают силу, эластичность и красивую форму мышцам. Рекомендован для всех уровней.
FitBall
Зал групповых
10:00
00:00
Вика
FitBallТренировка с использованием фитбола (специального мяча). Отлично вовлекает в работу глубокие мышцы тела, поднимает настроение. (50 минут)
Barbell
10:00
00:11
Fitness mix
Танцевальный зал
10:00
11:00
Наталья
Fitness mix Это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа (50 минут)

Yoga
Зал бокса
10:00
11:00
YogaТренировка направленна на развитие тела и духа. (50 минут)
Pilates
10:00
11:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
11:00
Stretching
Зал групповых
11:00
12:00
Наташа
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)
Бокс
11:00
12:00
Callanetiks
11:00
12:00
Бокс
11:00
12:00

Stretching
Танцевальный зал
11:00
12:00
Наталья
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)
12:00
CrossActivity
12:00
00:00

CrossActivity
12:00
00:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00

Zumba
Зал бокса
18:00
19:00
Zumbaэто комбинация захватывающего энергичного латиноамериканского танца и усиленной тренировки, которая позволяет укрепить все группы мышц, а главное сердце.


Zumba
18:00
19:00



19:00
TRX
19:00
20:00

Fitness mix
19:00
20:00
Fitness mix Это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа (50 минут)
Barbell
19:00
20:00

ABS
19:00
20:00

TRX
19:00
20:00

Yoga
19:30
20:30

20:00
21:00
интенсивная тренировка мышц ног с максимальным воздействием на мышцы ягодиц.

Hot Bams
20:00
21:00
Body Sculpt
19:00
20:00

Body Sculpt
19:00
20:00

Yoga
19:30
20:30

20:00
Upper body
Зал групповых
20:00
21:00
Вика
Upper bodyСиловой класс для тренировки верхней части тела и мышц брюшного пресса. (50 минут)
Stretching
20:00
21:00

Бокс
20:00
21:00

Cross Activity
20:00
21:00
Cross Activity
20:00
21:00

Stretching
Танцевальный зал
20:00
21:00
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)

Бокс
20:00
21:00
21:00
Pilates
21:00
22:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ABS
21:00
22:00
Tabata
21:00
22:00
Pilates
21:00
22:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
22:00
23:00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
10:00
Fitness Lady
Зал групповых
10:00
11:00
Вика
Fitness Ladyаэробная тренировка, которая направлена на изменение фигуры человека. Во время тренировок задействованы все группы мышц, которые формируют фигуру человека, придают силу, эластичность и красивую форму мышцам. Рекомендован для всех уровней.

Понедельник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
18:00
Zumba
Зал бокса
18:00
19:00
Zumbaэто комбинация захватывающего энергичного латиноамериканского танца и усиленной тренировки, которая позволяет укрепить все группы мышц, а главное сердце.
Zumba
18:00
19:00

Понедельник

Среда

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
11:00
Бокс
11:00
12:00
Бокс
11:00
12:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
ABS
19:00
20:00
20:00
Бокс
20:00
21:00
Бокс
20:00
21:00
21:00
ABS
21:00
22:00
Tabata
21:00
22:00

Вторник

Среда

Четверг

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
10:00
FitBall
Зал групповых
10:00
00:00
Вика
FitBallТренировка с использованием фитбола (специального мяча). Отлично вовлекает в работу глубокие мышцы тела, поднимает настроение. (50 минут)
Barbell
10:00
00:11
Fitness mix
Танцевальный зал
10:00
11:00
Наталья
Fitness mix Это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа (50 минут)
11:00
12:00
CrossActivity
12:00
00:00
CrossActivity
12:00
00:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Fitness mix
19:00
20:00
Fitness mix Это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа (50 минут)
Barbell
19:00
20:00
20:00
Upper body
Зал групповых
20:00
21:00
Вика
Upper bodyСиловой класс для тренировки верхней части тела и мышц брюшного пресса. (50 минут)
Cross Activity
20:00
21:00
Cross Activity
20:00
21:00
21:00
22:00
23:00

Понедельник

Вторник

Среда

  • FitBall
    10:00 - 00:00

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
09:00
Yoga
09:00
10:00
YogaТренировка направленна на развитие тела и духа. (50 минут)
Pilates
09:00
10:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates
09:00
10:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Yoga
09:00
10:00
10:00
Yoga
Зал бокса
10:00
11:00
YogaТренировка направленна на развитие тела и духа. (50 минут)
Pilates
10:00
11:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
11:00
Stretching
Зал групповых
11:00
12:00
Наташа
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)
Callanetiks
11:00
12:00
Stretching
Танцевальный зал
11:00
12:00
Наталья
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)
12:00
CrossActivity
12:00
00:00
CrossActivity
12:00
00:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00



19:00
TRX
19:00
20:00
TRX
19:00
20:00

Yoga
19:30
20:30

Hot Bams
20:00
21:00
Body Sculpt
19:00
20:00

Body Sculpt
19:00
20:00

Yoga
19:30
20:30

20:00
Stretching
20:00
21:00
Stretching
Танцевальный зал
20:00
21:00
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)
21:00
Pilates
21:00
22:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates
21:00
22:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
22:00
23:00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
17:00

Режим работы клуба

Пн-Пт: 7.00 - 22.30
Сб-Вс: 9.00 - 21.00