biglogo

Расписание в Inter Fit на Троещине

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
09:00
Yoga
09:00
10:00
YogaТренировка направленна на развитие тела и духа. (50 минут)
Pilates
09:00
10:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates
09:00
10:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
10:00
Strong Body
10:00
11:00
Dance Step
10:00
11:00
Strong Body
10:00
11:00
Dance Step
10:00
11:00
Strong Body
10:00
11:00
Fitness mix
10:00
11:00
Fitness mix Это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа (50 минут)

Yoga
10:00
11:00
YogaТренировка направленна на развитие тела и духа. (50 минут)
Pilates
10:00
11:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
11:00
Stretching
11:00
12:00
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)
Бокс
11:00
12:00
Бокс
11:00
12:00
Callanetiks
11:00
12:00
Stretching
11:00
12:00
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)

Бокс
11:00
12:00
12:00

Cross Activity
12:00
13:00
Dance+Streach
12:00
13:00
13:00
14:00
15:00
16:00



Zumba
Зал бокса
18:00
19:00
Zumbaэто комбинация захватывающего энергичного латиноамериканского танца и усиленной тренировки, которая позволяет укрепить все группы мышц, а главное сердце.


Power Training
19:00
20:00

19:30
20:30

TRX
19:30
20:30

19:30
20:30

Upper body
20:00
21:00
Upper bodyСиловой класс для тренировки верхней части тела и мышц брюшного пресса. (50 минут)

Yoga
20:00
21:00



Zumba
18:00
19:00


Interval
19:00
20:00

TRX
19:30
20:30

Hot body
20:00
21:00

20:00
21:00
интенсивная тренировка мышц ног с максимальным воздействием на мышцы ягодиц.

Yoga
20:00
21:00
17:00
18:00







Body Sculpt
19:00
20:00

TRX
19:30
20:30

Yoga
20:00
21:00
19:00
TRX& Spine
19:00
20:00


Barbell
19:00
20:00
Body Sculpt
19:00
20:00


TRX& Spine
19:30
20:30

Cross Activity
20:00
21:00

Stretching
20:00
21:00
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)

Бокс
20:00
21:00
20:00
Бокс
20:00
21:00

Stretching
20:00
21:00

Cross Activity
20:00
21:00
21:00
Pilates
21:00
22:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Step Aerobic
21:00
22:00
Step Aerobic
21:00
22:00
Pilates
21:00
22:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
10:00
Strong Body
10:00
11:00
Strong Body
10:00
11:00
Strong Body
10:00
11:00
11:00
12:00
Dance+Streach
12:00
13:00

Понедельник

Среда

Пятница

Воскресение

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
10:00
Dance Step
10:00
11:00
Dance Step
10:00
11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Zumba
Зал бокса
18:00
19:00
Zumbaэто комбинация захватывающего энергичного латиноамериканского танца и усиленной тренировки, которая позволяет укрепить все группы мышц, а главное сердце.
Zumba
18:00
19:00
19:00
Power Training
19:00
20:00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
11:00
Бокс
11:00
12:00
Бокс
11:00
12:00
Бокс
11:00
12:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
TRX& Spine
19:00
20:00
TRX& Spine
19:30
20:30

Бокс
20:00
21:00
20:00
Бокс
20:00
21:00

Вторник

Четверг

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
10:00
Fitness mix
10:00
11:00
Fitness mix Это высокоинтенсивная аэробная тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, фитболы, бодибары), для проработки основных мышц тела, создания рельефа (50 минут)
11:00
12:00
Cross Activity
12:00
13:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

Barbell
19:00
20:00
Interval
19:00
20:00
20:00
Upper body
20:00
21:00
Upper bodyСиловой класс для тренировки верхней части тела и мышц брюшного пресса. (50 минут)
Cross Activity
20:00
21:00
Cross Activity
20:00
21:00

Понедельник

  • Upper body
    20:00 - 21:00

Вторник

Среда

Четверг

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
09:00
Yoga
09:00
10:00
YogaТренировка направленна на развитие тела и духа. (50 минут)
Pilates
09:00
10:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates
09:00
10:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
10:00
Strong Body
10:00
11:00
Strong Body
10:00
11:00
Strong Body
10:00
11:00
Yoga
10:00
11:00
YogaТренировка направленна на развитие тела и духа. (50 минут)
Pilates
10:00
11:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
11:00
Stretching
11:00
12:00
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)
Callanetiks
11:00
12:00
Stretching
11:00
12:00
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00



Power Training
19:00
20:00

TRX
19:30
20:30

Yoga
20:00
21:00
18:00


TRX
19:30
20:30

Hot body
20:00
21:00

Yoga
20:00
21:00



Body Sculpt
19:00
20:00

TRX
19:30
20:30

Yoga
20:00
21:00
19:00
Body Sculpt
19:00
20:00

20:00
Stretching
20:00
21:00
Stretching
20:00
21:00
StretchingТренировка направленна на растяжения мышц фасций. Эффект от этой тренировки – увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление после силовой тренировки, уменьшение мышечного дисбаланса, ощущение расслабленности. (50 минут)
21:00
Pilates
21:00
22:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Step Aerobic
21:00
22:00
Step Aerobic
21:00
22:00
Pilates
21:00
22:00
PilatesPILATES (50 минут) – изучение техники выполнения упражнений системы Пилатес, направленной на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника. Обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых движениях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
16:00
17:00
18:00

Режим работы клуба

Пн-Пт: 7.00 - 22.30
Сб-Вс: 9.00 - 21.00