Бокс — это не только спарринг на ринге, это также развитие выносливости и ловкости, гибкости, способности быстро принимать решения и строить тактику боя. Заниматься боксом могут как девушки, так и мужчины любого возраста.
- формируют крепкий характер и силу воли
- улучшает физические показатели, развивает выносливость
- тренировки вырабатывают выдержку спортсмена, поединки с противником позволяют снять стресс.