Бокс – це не тільки спаринг на рингу, це також розвиток витривалості та спритності, гнучкості, здатності швидко приймати рішення та будувати тактику бою. Займатися боксом можуть як дівчата, і чоловіки будь-якого віку.
- формують міцний характер та силу волі
- покращує фізичні показники, розвиває витривалість
- тренування виробляють витримку спортсмена, поєдинки із противником дозволяю