Это постоянно меняющиеся высокоинтенсивные функциональные тренировки. Каждый день тренировка будет проверять разные части вашей функциональной силы или физической формы, не специализируясь на чем-то одном, а с целью построения тела, способного практически на все и вся.
- способствует увеличению силового показателя
- помогает сжечь больше калорий за меньшее время
- развивает выносливость