Lower Body Solution – силовий клас для тренування м’язів ніг та черевного преса.
Головні переваги тренувань, сфокусованих цих областях, у підтримці сили, запобіганні розтягувань, переломів і збереження стабільності рухах. Сильна та здатна нижня частина тіла може допомогти не тільки покращити поставу та запобігти травмам, але також прискорити метаболізм у стані спокою.
- підвищує міцність кісток
- підвищує витривалість
- знижує ризик падіння
- зменшує травми
- сприяє прискоренню метаболізму