Упражнения на батуте — удобный и приятный способ укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшить выносливость, снять стресс и напряжение. Такие занятия могут помочь вам улучшить баланс, координацию и моторику.Эти упражнения нацелены на мышцы спины, корпуса и ног. Вы также проработаете руки, шею и ягодицы.