Это уникальное сочетание фитнес упражнений, аэробики и современных танцевальных движений (сальса, фламенко, меренга, хип-хоп). Это отличная кардио тренировка, предполагающая выполнение упражнений для всех крупных групп мышц в ритме танца.
- повышает выносливость организма
- вы подтянете проблемные зоны
- помогает сбросить вес
- улучшает дыхание благодаря кардио-нагрузки