Це унікальне поєднання фітнес вправ, аеробіки та сучасних танцювальних рухів (сальса, фламенко, меренга, хіп-хоп). Це відмінне кардіо тренування, що передбачає виконання вправ для всіх великих груп м’язів у ритмі танцю.
- підвищує витривалість організму
- ви підтягнете проблемні зони
- допомагає скинути вагу
- покращує дихання завдяки кардіо-навантаженню