fbpx

Contact Info

27 Division St, New York, NY 10002, USA

+1 (044) 123 456 789

info@example.com

Круговая тренировка

Это стиль тренировок, где главная идея – проработать разные мышцы одновременно с минимальным отдыхом. Такой комплекс упражнений может вызывать довольно значительную кардиореспираторную реакцию (то есть, круговая – отличный вариант кардио), а если еще использовать достаточно тяжелые веса, вы будете улучшать мышечную силу и сможете легко улучшить форму тела.

  • проработка всех групп мышц
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы
  • помогает сбросить вес 
  • улучшает силовые показатели