Lower Body Solution – силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса.
Главные достоинства тренировок, сфокусированных на этих областях, в поддержании силы, предотвращении растяжений, переломов и сохранении стабильности в движениях. Сильная и способная нижняя часть тела может помочь не только улучшить осанку и предотвратить травмы, но также ускорить метаболизм в состоянии покоя.
- повышает прочность костей
- повышает выносливость
- снижает риск падения
- уменьшает травмы
- способствует ускорению метаболизма