Вправи на батуті – зручний та приємний спосіб зміцнити здоров’я серцево-судинної системи, покращити витривалість, зняти стрес та напругу. Такі заняття можуть допомогти вам покращити баланс, координацію та моторику.
Ці вправи націлені на м’язи спини, корпусу та ніг. Ви також пропрацюєте руки, шию та сідниці.